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腹部是百病之源！
纵观很多肥胖人士，大腹挺挺、步行艰辛、百病丛生。特殊是肥人要降糖、降脂、降压，诊疗都特殊难题。到底腹部为甚么这么重大呢?
依照经络散布的规律，《*帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，重新走足;足之三阴，从足走腹。”
依照十二经脉这类散布规律，不难发觉人体有一个天大的神秘，阴经与阳经在兄弟移交。阳经与阳经移交在头部;而阴经与阴经移交在腹部。依照中医见解：阴属寒，寒则凝的定律。
腹部恰是六条阴经会议的场合，是以腹部是先天最简单寒凝的场合，宛如华夏的朔方同样。依照寒则凝的定律，寒凝最简单使有形的物资特殊是脂肪凝聚蕴蓄。
俗语讲：冰冻三尺，非一日之寒。是以腹部偶尔是首先产生肥胖的来源，久而久之痰湿瘀*、脂肪寒凝蕴蓄于腹部，梗塞经脉，产生经脉不通，气机起落不畅，严峻影响了经脉寻常运转，腹部越积越大，乃至久积成病。是以说腹部蕴蓄的产生便成为了万病的来源。
腹部为啥这么重大！
腹部是人体性命点的重大部位，任何动植物都有一个相当重大的性命点。记得水稻扦秧时把根拨断了很多，把叶子割去了一半，水稻反而成长的更好，俗语说，苦尽甘来，老树发新枝。然则只需你把性命点摧残了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有云云一个相当重大的性命点，谁一旦迫害了它，就会涌现很多莫明其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医生的弟子说，她已退休的教师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪观察后才发觉，子宫切除后产生人体的生理心绪体形改变太大了，严峻影响了身段的壮健和家庭的和睦糊口。
人体经脉气血运转的来源在那里呢？为甚么人体的性命点这么重大呢？人体的性命点到底在甚么场合呢？为甚么羽士、都死拼去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医摄生依照冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹以内胞宫之下，产生“一源三岐”的人体性命点。
任脉有统化浑身各阴经，主管五脏的效用。督脉有总督浑身各阳经，主管六腑的效用。
冲脉有总领浑身气血的效用，在职督的配合调动下，经过经络养分浑身五脏六腑。
是以，小腹以内胞宫之下的人体性命点就显得相当重大，为甚么称它为性命点?由于它是人体经脉气血寻常运转的泉源。
男不露背、女不露腹！果真过重大了
《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里自身便是以“坤”卦为主卦也为土，是以，腹部对女性的涵义要超出男性，整体来讲，男性是以胸背部为重重心。由于他代表的是乾卦为金。
故良多当代的女性诤友良多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤为是露脐装与低腰裤最为害人。良多爱美的女儿童或许不领会，腹部的“肚脐”和当面的“命门穴”是必需层层回护的场合。
这两个部位若是正常不加以回护，经常露在外表受风着凉，直接的恶果便是：月信不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内渗出平衡的产生。
是以“男不能露背、女不能露腹”的古训是确定要记着的。这也是为甚么古代女子多有肚兜对腹部举行回护的起源，肚脐是先天胎儿在母体接收养分和精气的唯独通道，出世后就被阻断了，然则其出众的意义仍是在保守医学中有着特殊特殊重大的身分。
推腹法诊疗慢性病，中末年人很受用
当慢性病总是不愈，但又不知病何以在、怎么诊疗的时辰，那你就去搜求这个腹部的阻碍点吧，只需把它推开揉散，会发觉你的慢性病也随之消逝。
这边引见的这个健身法，便是“推腹法”。
推腹，顾名思义便是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
天天早晨起床时要推一次，*昏临睡前推一次，寻常无趣时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气回升、浊气降落，功效最佳;有人则会腹中水声咕咕，这是在推进腹中堆积多日的污水，这类湿浊若是不赶早排出，循经上面则头痛昏倒，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇怒火则化痰，逢脾虚则泻肚，遗患无量，必需赶早解除。
胃不不好，推肚子！
“胃不和则寝担心”，是说肚子不快意就别想睡结壮觉。有人历久睡觉不好，或眠肤浅醒，或展转难眠，或恶梦一直，只可靠安稳来麻醉神经，真是痛楚不胜。这类情状我意见你急忙推推肚子，会很简单找到阻碍点，而后细心将它推散揉开，刚毅下去，你就可以够离别漫漫永夜忧伤枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，起头时水声很小，推的场合尚有些痛，这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁今后，周全肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以够从膀胱排出了。
这类污水你不将它排出，它能够历久停在胃肠之间影响脏腑的寻常运转。为甚么有些人不爱喝水呢?是由于原本就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡议天天喝几千毫升的水来排*，那就先水中*了。是以喝水能排*也可中*，仍是要等量齐观的好。
肚子上的几个抢救穴
1肚子上的龟龄大穴，神阙穴腹部罕用的保健穴有良多，我首先来讲讲神阙穴。从字面事理上来看，“神阙”就确定是个特殊重大的穴位。为甚么我会这么说呢？由于在华夏惟有最重大的才会封之为神呀！
神阙穴本来便是咱们的肚脐眼，咱们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的法子有良多，我先来引见一下艾条灸。咱们能够在肚脐里填上盐，而后直接拿艾条在盐赶上行熏烤。除了能够用隔盐灸，还能够在神阙穴做柔和灸，柔和灸便是用艾条直接熏烤神阙穴，艾灸时艾条焚烧端离皮肤也许3厘米，云云既能够让热力传到皮肤深层，又不会烫伤皮肤。
柔和灸补益的效用或许更好一点，若是想温中、温补，就采用神阙穴。艾灸神阙穴能够诊疗中风虚脱，手脚厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。若是是想治病，那末能够天天灸一次神阙穴，也许灸10天今后，能够安歇3～5天，而后再做下一次艾灸。
正常来讲，做肚脐的柔和灸须要20～30分钟的功夫。若是可是纯真地保健，就不必连着灸10天，隔三五天再灸10天，只需能刚毅一个月灸一次就可以够了。
上面引见的是艾条灸，底下再来引见一下肚脐的艾炷灸法。做神阙穴的艾炷灸，只可做隔物灸，最常做的便是隔盐灸。首先把盐放在肚脐里，而后再把艾炷点燃后放在盐上面举行艾灸。
要重视的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷。还要重视一点，由于盐碰到热会凝聚，是以要重视换新盐。尚有化了的盐也是很烫的，不提防也简单烫伤。若是特殊畏惧烫伤的人，能够在放了盐今后，再在盐上搁一片姜片，而后在姜片上放艾炷，云云就很平安了。
2祛病延年的关元穴和善海穴关元穴位于脐下3寸的场合，取穴时咱们能够用本书前方讲的横指同身寸取穴法，记着确定用本人的手，首先把食指、中指、知名指和小指收拢，以中指横纹为准则，这四指的宽度为3寸。关元穴和肚脐连线的中点便是气海穴了，气海的地方便是脐下1.5寸。
气海穴，从它的名字咱们就可以意会到，这个穴是咱们浑身的气汇聚的场合。是以气海也是个补气特殊好的穴位。虚脱、形骸羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症均能够艾灸气海穴。有人或许不睬解气虚是何如回事，若是咱们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就解说是气不够，也便是气虚。气虚的人能够多灸这个穴位，这个穴位不只能够补气，尚有行气调气的效用。
本来灸气海穴不只能够诊疗气虚，还能够诊疗气逆，也便是咱们正常说的气乱，好比有些人老打嗝，这在中医被称做呃逆。为甚么会涌现呃逆呢？呃逆的病位要紧在中焦，是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或浩气亏虚，耗伤中气等引发。尚有一些更年期的女同道也简单涌现气机逆乱，要紧展现有烦躁、易怒，本来这也是属于气机不畅，这类情状就可以够灸气海穴。
气海穴再往下一点是关元穴，它的效用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的效用更强，便是诊疗胃肠疾患的效用更强；而关元穴补元阳的效用更强，甚么叫补元阳呢？便是补肾阳。肾阳虚的病人会涌现哪些病症？肾阳虚的人最罕见的病症便是腰腿痛，也许腰酸、没劲；男性肾阳不够的话，性机能或许会有题目。关元穴便是一个特长补肾阳的穴位。
女儿童中良多人都有月信不调的毛病，或月信不来，或月信改期，这些均能够经过灸关元穴来疗养。只需感到阳气不够，气血不畅均能够灸这个穴位。若是有喘不上气，也许自发吸气吸不到底的时辰也能够灸这两个穴位。只需感到是虚的病症，都能艾灸关元和善海；若是咱们身段不虚，为了让本人更健壮也是能够每每艾灸这两个穴位的。关元和善海这两个穴位是人体保健特殊重大的穴位，咱们常灸这两个穴就可以够强体健身，祛病延年。
有些人会感到找这两个穴位仍是很难题，那何如办呢？咱们也能够在肚脐地点的人体腹部正中这条线赶上行艾灸。咱们做艾条的柔和灸时，就可以够拿着艾条灸肚脐地点的这一条线，云云三个穴位就均能够灸到了。
有人说这三个穴哪个穴对我来讲是更须要灸的呢，那就须要咱们本人去意会了，咱们能够细致感到一下，在灸的经过中哪个地方底下最热，那咱们就可以够多灸片时这个穴位。中医讲穴位的使历时，有一个轨则，叫离穴不离经。便是说正常咱们在用针刺治病时，找穴位要很无误；然则咱们做灸疗的时辰，不确定非要在穴位地点的谁人点上，只需在穴位地点的那条经上面施灸就好了。好比咱们人体正中这条任脉，咱们在做艾灸时，就可以够在这条线上面找对热最敏锐的谁人点施灸。
3专治脾胃题目的中脘穴中脘穴的地方是在上腹部，脐上4寸的地方。找此穴的法子是先找到胸骨下端，而后找胸骨下端和肚脐连线的中点，即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸，中点也便是脐上4寸便是中脘穴了。
艾灸中脘穴有甚么工效呢？艾灸中脘穴能够调养脾胃，还能够通腹降气。本来咱们看它的地方就可以领会它的工效，中脘穴的地方和胃很近，是以这个穴位要紧能够诊疗一些脾胃疾病，好比腹胀、泻肚、腹痛、肠鸣、反酸、吐逆、便秘等，其余对食欲不够、目炫、耳鸣、芳华痘、精神不济、神经虚弱等因脾胃不和引发的病症也很灵验。只需是脾胃不好，均能够艾灸中脘穴来诊疗。中医感到脾胃是“后天之本”，是以脾胃关于人的身段很重大，而艾灸中脘穴便是一个较量好的健脾胃的法子。
腹部艾灸重视事变：艾灸时，首先要重视不要烫伤了皮肤。做艾条灸时，隔一段功夫就要抖一下焚烧端的灰烬；做艾炷灸时，要准时替换艾炷。还要重视的一点，便是确定要护住刚灸完的场合。由于刚灸完的场合确定很热，有的人不重视，穿得很少就或许着凉了。艾灸温通的功效很好，艾灸今后皮肤的毛孔是翻开的，若是不重视保暖的话，冷气就很简单加入到体内，云云反而达不到诊疗的方针了。
提示：本平台分享出来的丹方、配穴意见、施灸计划等仅供同道参考和相易，并非合适全部人群，意见患者就诊辩证医疗，网络推想不会太无误。
?艾灸疗养总集：用穴恰当，吹糠见米！艾灸取穴治病都齐了，太适用了！
?肾好不好从脸就可以看出来！艾灸这几个穴位你好她也好！
?子宫肌瘤、甲状腺瘤、乳腺结节，都是肝经上的坏东西，重在疏肝经
?灸两穴，疗养失眠灵验率达95%以上！
?嘴上长这些，解说脾虚！艾灸三个穴，养好脾！
?咳嗽，把这边的结节揉开就好了，大人稚童都管用~
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