“医生，快救命，快点救救她啊！”救护车门刚拉开，医生就听见家属在车上大喊。
把患者推下车时，医生发现，患者是名三十岁左右的女子，人已经陷入深度昏迷，血压异常的高，血氧却持续降低。
从家属口中了解到，事发前女子在跳广场舞，之后一直头痛剧烈，恶心呕吐，直到最后突然倒地不起。
医生眉头紧皱，赶紧将女子推进CT诊室，果不其然，医生发现她的左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑溢血了。
脑出血，俗称脑溢血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者中常见的严重脑部并发症。通常发病急促，往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命，是一种非常可怕的疾病。
所以，人命关天，必须立即进行手术，可是当患者刚被突进手术室的时候，还没来得及麻醉，就已经挺不住了，最后，即使经过两个小时的不懈抢救，女子还是由于出血量太大，脑出血离世！
当门外的家属听到这个消息时，顿时崩溃大哭，完全想不到这么年轻竟会因为脑出血而离世。所以家属恳求着医生再救救他的妻子，可医生看着这已经成了直线的心电图，表示无能为力。
事实上，医生也很好奇，这名女子到底是怎么患上的？
从家属口中，医生了解了真相.....
女子名叫小惠（化名），今年33岁，平常是个很爱吃的人，经常控制不住嘴，自己的体型也因此很胖。这天，小惠饭后就待在家里看电视，什么也不做，丈夫见状，气愤地说了一句：这么胖，还吃！不嫌丢人啊！也就是这句话激怒了小惠，小惠当即放下手里的吃的，去公园跳了广场舞，跟着劲爆的音乐一起跳了起来。
不料，当天晚上跳到中途，她突然感到头痛，刚开始以为是累的神经痛，随后就与邻居结伴回家。可谁知半夜头痛加重，突然昏倒，丈夫便赶紧叫了医院，没想到最后还是由于脑出血而离世。
医生听后，叹息地说道：两件事要了自己命啊！
1、过度肥胖
很多人以肥为美，觉得胖点很正常，但是，肥胖，却是导致脑卒中的危险因素之一。
肥胖的人体内血脂相对较高，血压也相对较高，这就为脑卒中埋下了隐患，因为脑卒中发病中以出血性的卒中最为常见，导致这个情况多半是由于血压的突然或长时间的升高而使脑血管压力过大出现的破裂，也就是我们说的脑出血。肥胖者血液相对粘稠，如果在血液达到脑血管以后致使脑血管变窄而堵塞了脑血管，这就造成了缺血性脑卒中。
2、情绪激动
情绪也是导致脑出血的重要因素之一，患者多数是由于情绪激动：悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。
发生脑出血时，需做好这几点：
1、先拨打，这是最关键的。
2、保持镇静，并立即将患者平卧。
3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通。
4、若患者昏迷，并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。
5、若出现大小便失禁，不可随意移动身体，应就地处理。
6、在患者病情稳定，医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动。同时，将患者头部稍稍抬高，与地面保持20度角，并随时注意病情变化。
养血管，预脑出血，做好这几点：
1、血压，勤监测一点
高血压者，除了遵医嘱，不擅自增减降压药外，勤监测血压，也十分重要。
一旦发现血压异常，一定要及时就医检查，切莫拖延。
姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
2、茶水，经常喝一点
经常喝点茶水，有助于降脂降压，养护血管健康。
自己动手，用*花郎、藕叶、富丁，搭配成藕叶富丁茶，泡水喝。
这几种，都是常见的植物，搭配泡水，可降脂、降压、有助于心脑血管健康。
*花郎，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，也就是可以提高血液中“好”的胆固醇的含量，从而平衡血液中的脂肪酸，防止高血脂等疾病。
藕叶中含有*酮类和生物碱等成分，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压。
富丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
这样搭配在一起，泡水代茶饮，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，都十分有益。
3、烟酒，少一点
抽烟，喝酒，是脑血管的大敌。
酒精，会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，诱发脑出血的出现。
烟草中，含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦摄入过量的话，就会加速脑出血的发生。
因此，高血压者，一定要谨记，戒掉烟酒，如果实在无法戒掉，也要尽量少一点。
4、运动，多一定
适量运动，选择适合自己的运动方式，可提高血管弹性，但运动要适量，不要过度，否则也会增加猝死风险。
避免清晨运动，此时是心脑血管事件高发期，最好选择下午或傍晚运动。
运动时间在30分钟作用，也可根据自身条件，循序渐进进行。
运动每周5次左右为宜，建议中低等运动强度，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等。
避免高血压者进行无氧运动，以免使血压瞬间剧烈上升。
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