坐骨神经痛是由于神经受压或其它损失导致的放射性疼痛，从腰部可放射至臀部、大腿和小腿及足部。了解下面这些方法可以帮助我们快速远离疼痛。
1.冷敷：在疼痛的部位放置冰袋，每次持续20分钟以上，一天内可反复多次。
2.热敷：疼痛一段时间后可用热水袋敷下腰部来缓解疼痛。
3.拉伸腰部，每次拉伸持续30秒以上。
4.使用非处方镇痛药物缓解疼痛。
5.保持适当运动，运动是一种很好的“止痛药”。
6.睡眠姿势：侧卧时两腿间放置枕头，仰卧时膝关节下方放置枕头。
如果上述这些方法无法缓解您的疼痛，建议来我科就诊咨询专家，以免错过最佳治疗时机，我们将以最专业的医疗技术及最优质的护理为您解除疼痛。
擅长领域：
骨关节炎、风湿类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、面神经炎、坐骨神经痛、肋间神经痛、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、神经性头痛、痛经、急性软组织损伤、网球肘、腱鞘炎等各种关节、肌肉、神经疼痛疾病。
特色治疗：针灸、温针、拔罐、放血疗法、隔物灸、督脉灸、耳穴、中药穴位贴敷、中频治疗、超短波治疗、红外偏振光、小针刀、内热针、关节穿刺注射、小自血疗法、大自血疗法、臭氧局部注射、神经阻滞、微创神经介入镇痛技术等等。
我们，提供康复意见；
我们，介绍医疗常识；
我们，为您呵护健康，远离疼痛！