近几年来，心脑血管疾病已经成为了中老年人群中十分高发的疾病，而血管连接着人体的各个器官运输氧气、血液和营养，当血管出现堵塞的话，很大可能是血管出现了“血栓”，让血液循环受阻，不论是身体的哪个部位，哪个器官都会因为血管缺氧、缺血出现了异常导致身体或是大脑堵塞，带来严重的伤害。
血管的好坏，决定了身体的好坏！
血管的运作是具有收缩舒张的功能，而动脉血管壁比较厚，血液流动也会比较平缓，但是如果血管变硬或是出现了血栓的情况，心脏为了确保正常供给，也会做出调整，给血管本身造成很大的压力冲击，特别是血管老化的人，身体上一旦有出现这3个表现后，要尽快就医检查。
头晕头痛
在早晨的时候，人刚起床，体内的血液也比较粘稠，如果有出现血管堵塞的情况，在起床后就会有头晕、头疼的情况出现，尤其是脑部血管堵塞，更容易有精神不振、思维混乱、注意力不集中的现象。
胸闷胸痛
不管是在哪个年龄段的人，如果在爬楼梯的过程中，容易出现有胸闷、气喘的还需要休息一下才能继续走的人，这可能是因为血管壁变得狭窄之后出现的呼吸不畅，一旦眼红，可能还会出现胸骨疼痛，这些都有可能是心脏内血管堵塞引起。
视力模糊
老年人可能会觉得，人上了年纪之后，视力就会下降，经常看不清字，而血液流经视觉神经输送氧气以及营养，如果有发生堵塞的情况，一样会导致视觉神经出现暂时性的缺血缺氧，有短暂的视力模糊，而且视力模糊产生的因素有很多，但也要重视，及时就医检查。
血管“清洁工”大公开，这2种食物要多吃，给血管洗洗澡
沙棘
沙棘中含有沙棘*酮以及多种不饱和脂肪酸等等活性物质，对血管保护有很好的调节作用，降低毛细血管脆性，改善微循环。
芦笋
富含芦丁、天门冬酰胺多种营养物质成分，可以降低毛细血管的脆性，使毛细血管变得更加的坚韧，老年人多吃芦笋，可以降低血压，改善心血管功能，增强食欲。
姬松茸
姬松茸是十分名贵的菌类，其中含有的核酸、亚麻酸等物质可以抑制过氧脂质生成，避免脂质类物质长期在血管内壁堆积，让血液循环加快，降脂降压，改善动脉硬化、防治心血管病。
在平时生活中，可以多吃一些对血管好的食物，这些食物可以起到一个保护作用，不过单单吃这3种食物，想要达到保护血管的作用可能效果并不过太明显，因为食物被植物纤维包裹的情况下，不容易被身体吸收，一般经过发酵萃取而成的沙棘芦笋液，食材的分子结构会得到很大的提升，促进脂肪代谢的良性循环，降低血管中的胆固醇，从而抑制血栓的形成，保护血管内皮细胞。
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