寒冷的冬天，对于爱睡懒觉的人来说，无疑是一个痛苦的折磨，除了不想起床之外，有些朋友甚至连刷牙洗脸这些日常琐事都变得畏惧起来，其中不少人就开始拒绝起冷水洗脸来。
然而，坚持冷水洗脸在养生保健方面，对于人体却是有着不少好处的，具体是什么呢？本期文章小编就来跟大家分享这方面的知识。
冬天坚持冷水洗脸的好处
1.提高抗寒能力
冬天冷水洗脸，可刺激脸部皮肤，增强抗寒能力，进而更加适应接下来更为寒冷的天气，皮肤也不容易出现皲裂。
此外，寒冷的刺激会使大脑变得兴奋起来，通过加强身体各个系统的活动来提供充足的热量，长此以往，人体的抗寒能力也就提高了。
2.预防某些疾病冷水洗脸还具有一定的保健作用，一方面通过提高机体的抵抗力，其可以预防感冒、鼻炎、冻疮等疾病，同时通过刺激大脑神经，对于神经衰弱、神经性头痛患者症状的改善也有一定的帮助。
3.减少皮肤皱纹
冷水刺激，可促进脸部血液循环，增加皮肤弹性，从而减少面部皱纹，所以，对于爱美的朋友来说，冷水洗脸是一个需要长期坚持的美容项目。
冬季洗脸需注意哪些事项？
1.水温有讲究
虽说冷水洗脸有诸多好处，但水温上也是有讲究的，并不宜太冷，一般来说，水温在30℃即可，太冷了对于皮肤反而带来伤害。
2.看皮肤性质生活中，有些人属于油性皮肤，这类人群洗脸的时候最好是选择水温稍高一点的温水洗脸，这样有助于清洁皮肤上过多的皮脂和尘埃残留物，似肌肤更加干净美观。对于衰老皮肤，冷水洗脸的时候添加一些海盐，更有利于减少皱纹。
3.时间和频次
冬季气候干燥，洗脸的次数过于频繁会导致皮肤失水过多，一般早晚洗一次，洗面奶一天用一次即可，此外，洗脸的时间也不宜过长，整个洗脸过程大概在3分钟左右即可。