越是掉头发，就越需要梳头！因为梳头，梳的不是头发，而是头皮，和头皮下的经络。
不要心疼被梳掉的头发，因为那是本来就要掉的头发。
每天梳头下，能够促进头部血液循环，使人耳清目明，头发也会越来越多，而且还能促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得更好，更光洁！
1、保养头发。
经常梳头可以加快头部血液循环，因为头部很多穴位，
也可以帮助头部疏通静脉，使头皮能够得到充足的营养。
久而久之，发质也会越来越好，最后获得一头乌黑秀丽的头发。
2、防止脱发。
现在越来越多人都有脱发的症状，尤其是脱发群体越来越年轻化，所以我们在平时生活中，更要梳头。
因为多梳头可以刺激头皮毛囊和头皮末梢神经，帮助头皮的毛囊恢复活性，
改善头部的血液循环，对提高发质，减少脱发很有帮助。
3、提神醒脑，缓解疲劳。
经常梳头除了可以保养头发以外，还可以帮助我们提神醒脑，缓解疲劳，减少脑部疾病，使人耳清目明。
4、缓解头痛。
平时多梳头，多刺激头皮，能够使紧绷的神经得到放松，使血管舒张，
能够缓解神经性头痛，偏头痛，神经衰弱等症状。
5、舒经活血，促进血液循环。
头部有很多的静脉，多梳头能够舒经活络，促进身体的血液循环，能够缓解脑部供血不足的问题。
6、延缓衰老，保持年轻。
平时多梳头，使大脑神经受到一定的刺激，进而促进血流循环加快，使头脑中的氧气充足。
这种情况下，大脑的活力增强，身体新陈代谢加快，可以有助于延缓衰老，保持年轻。
7、清洁头发。
经常梳头能够剔除掉断发，污垢，头屑，如果头痒，有时梳着梳着就不痒了，长期梳头还能去头屑。
所以梳头能够保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
说完梳头的好处，再来说说怎么正确的梳头才有效果。
了解一下梳头的正确方式：
01.把握好力度，不能过轻也不能过重。
梳头不是一件复杂的事，在梳头时力度不能过重，也不能过轻。
适当的力度有助于按摩头部，用力要均匀适当，不能刮破头皮，梳的头部表面微微发热就可以了。
02.把握好时间，5-10分钟适宜。
梳头时间适宜在早上起床后，中午午休结束后，晚上临睡前，这三个时间段梳头是最好的。
而且把时间控制在5-10分钟以内，每分钟大概梳20-30次，还要最好保持匀速梳头，能够更好的刺激头部穴位。
03.掌握梳头步骤，而不是乱梳一通。
首先从前向后梳，就是从前额发际线开始向上，往头后部梳，依次经过神庭穴、上星穴、前顶穴、百会穴、后顶穴、脑户穴，一直到风府穴；
然后再从前额中间开始，向左右两边梳，依次经过临泣穴、承灵穴、脑空穴等，一直到风池穴。
如果梳头时，有哪里疼痛的地方或者痒的地方，可以多梳。
注意，梳头时一定要全头梳一遍，不管次数多少，梳的自己感觉舒服了为准。
梳头用牛角梳，木梳，气垫梳，最好不要用塑料的梳子。
也可以用手指代替梳子，因为随时随地都可以梳头，而且还可以运动我们的手指和手臂，一举两得呢。
可是有的人看到每天梳头下，就会说了，“本来就掉发，还要天天梳头，那岂不是要变秃头了？”
我说：“越是掉发，越得多梳头。为什么呢？因为你一梳头就掉的头发，你不动它，它迟早也会掉的。”
还有头屑多的人，也要多梳头，如果能够坚持每天梳头至少次，坚持梳一个星期，等你再看看梳头的时候，已经没什么头屑了。
因为你已经把堵塞在毛孔里面的湿气，痰浊，已经梳出来了，当然就不会有头皮屑了。
突然想起脱口秀大会，《三毛保卫战》讲的就是保护头发的故事，相信看过这个视频的小伙伴们肯定深有感触。
每天坚持梳头下，坚持一周左右，你会发现你的头发一定有明显的改善。
小伙伴们，拿起你的梳子吧，我们一起来梳头养生，坚持梳头，让我们的头发乌黑秀丽，白发变黑，不掉发。