“拔火罐”，是一项古老的中医疗法，由来已久。
从年里约奥运会开始，大家发现原来外国运动员也在拔罐，其中包括最著名的美国游泳健将——菲尔普斯。
（图片来源：微博截图）
每到冬天，人们就会想起“拔火罐”这个祛湿逐寒的方式。
可是，你真的了解“拔火罐”吗？
东方“神秘力量”——拔火罐
都有哪些作用？
医院·医院治未病中心主治医师包蕾医生介绍：拔罐疗法也称为吸桶疗法，古代称为角法。
是一种以罐为工具，利用加热、抽吸等方法，造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或体表的一定部位，使局部皮肤充血甚至瘀血，以调整机体功能，达到防治疾病的目的。
拔罐产生的真空负压有较强的吸拔之力，作用在穴位上，使体内的病理产物通过皮肤毛孔而排出体外，从而疏通经络，调整脏腑气血功能。
另外，拔罐还会使局部皮肤变热促进血液循环，以起开泄腠理、祛风散寒、行气活血、祛瘀生新、消肿止痛等功效。
一言不合就拔罐？
并非人人都能拔！
大哥，来一罐？
拔罐通常适合腰背颈肩腰腿痛、风寒湿痹、咳嗽、中风偏枯、伤风感冒及四肢疼痛麻木、功能障碍等病证，此外还可用于防病保健、解除疲劳。
虽然拔罐适用范围广，但并不是包治百病，拔罐前一定要先弄清楚病因。
而且，拔罐虽好，也不是人人都适合的。
包蕾医生提醒：孕妇，月经期女性，6岁以下儿童，70岁以上的老人，皮肤过敏、外伤、溃疡的人，肌肉枯瘦之人，肿瘤患者，有严重心脑血管疾病，有出血倾向等危重疾病人群都是不能拔罐的。
在拔罐时应注意以下几点：
①体位适宜，选择肌肉相对丰满的部位，避免罐体脱落。
②不同部位选择大小合适的罐。切忌同一个位置反复拔，这样做很可能会对皮肤造成损坏，甚至造成感染。
③操作过程中注意保暖避风寒、消毒。
④频率不能太频繁，一般1~2周/次。
⑤切记！一定要去正规的医疗机构拔罐。
拔罐也有误区，
而且很多人都在犯！
拔罐拔得越紫越好？
包蕾医生：当然不是越紫越好。其实这个紫是指皮肤充血的程度，与体质状态、病邪性质、留罐时间长短都有关系的。
拔罐时间越长越好？
包蕾医生：一般留罐时间是10~15分钟，切记不能留罐时间过久，容易造成局部皮肤水泡，引起感染，一些体质虚弱的人会引起心慌、出汗等不适症状。
拔完罐就可以洗澡？
包蕾医生：一般拔罐6个小时内不要洗澡和泡澡，拔罐后毛孔处于开泄状态，易受风寒之邪侵袭。
哪里不舒服就拔哪里？
包蕾医生：拔罐不是哪里不舒服就拔哪里，要根据具体病情选择适宜的经络和穴位。
拔火罐留下的痕迹，
需要干预吗？
一般是等待痕迹自行消退，不需要其他手段干预。局部呈现红晕或紫绀色(淤血），为正常现象。
如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染；医院处理，防止感染。
包蕾医生强调：家长最好不要在家里自行给孩子拔罐，医院找专业医生诊断并进行操作。如果儿童有不舒服的，尤其是6岁以下的儿童，建议家长进行小儿推拿，安全有效，且易掌握。
文/编辑丨Mkiki
部分内容参考丨人民日报
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