拔火罐是目前很多人欢迎的中医养生方式，不仅是中国人，很多外国人对此也大开眼界，认为中医非常神奇。
背部是常见的拔罐部位，拔火罐后，身上都会留下一个个罐子的印。有些人罐子的痕迹很浅，有些人很深。据说可以通过不同的罐子痕迹看到隐藏在体内的问题。
也听说很多人说，从拔火罐里吸出的瘀血，体内毒素越明显，毒素就越多，真的是这样吗？
现在无论男女还是老年人或年轻人，腰酸背痛，下雨阴天全身不舒服，这个时候，人们会选择来个拔火罐。简单方便，也不需要花费多长时间。
拔罐效果好，适应的年龄范围也比较广。作为一种传统的外治方法，被很多人所信赖。拔罐对身体的好处主要体现在两点，不仅能疏通经络，保持气血畅通，还能扶正祛邪，调理阴阳平衡。
无论是受环境的影响，还是人体内部环境失调引起的，都往往会出现阴阳失衡、气血运行不畅、内脏功能受损、内脏功能下降等症状。
拔罐可利用经络穴位，打开局部皮肤毛孔，帮助气血运行，改善局部僵硬麻木状况，待气血流通顺畅后，病症逐渐改善。
从火罐里吸出的瘀血是体内的毒素吗？
拔出罐子后，身体可能会出现罐子的痕迹。罐头痕迹的形成始于拔火罐的原理，即通过罐内外的压力差来刺激拔火罐的部位。皮肤受压，微小毛细血管破裂会出现淤血，经过轻微溶血现象，刺激人体增强免疫力，产生积极影响。
罐子痕迹的颜色浓度与人体内的毒素无关。其实我们体内没有毒素。拔罐、针灸、推拿等都是中医疗法，可以刺激穴位改善健康。
体内没有毒素，最多是人体代谢后产生的废物和外部带来的寒冷和潮湿。罐子痕迹的颜色浓度与很多因素有关。罐身留在皮肤上的时间越长，罐迹就越深，皮肤柔软的人，也越容易出现深罐迹。
所以我们发现拔罐后吸出的瘀血并不是体内的毒素，而是罐子的痕迹比较深，所以不要想太多，也不要为了去除毒素而频繁地拔罐。
拔火罐有四种常见的误区，不要再弄错了
1.并不是身体的任何部位都可以拔，如果在短时间内拔火过一次，比如心前区、乳头、肚脐、伤口、皮肤已经变软，请不要再次重复同一个部位，或者等痕迹消失后再拔。
2.拔火罐并不是越长越好。如果时间太长，皮肤受到的压力和损伤就会变多，产生水泡引起皮肤感染的可能性很高。因此，拔火罐的时间应在5~10分钟左右，每周不要超过2~3次。
3.拔火罐并不是任何人都可以拔，拔火后可能会产生疼痛和刺激，吸附体内血液，因此不适合患有相关疾病的患者。
如肺部疾病患者、严重失血、女性月经期间或怀孕期间、情绪疾病或肢体异常、患者体质虚弱或皮肤敏感者等，火候、传染病、心脏病、血液病等人群也不宜小心火候。
4.请不要在拔掉罐子后立即洗澡。拔出罐子后皮肤出现水分，或者罐子的痕迹很深的人，有皮肤损伤的可能性。洗澡容易刺激皮肤，引起不适感。即使罐子的痕迹很浅，如果马上洗澡，也会影响拔罐的效果。