早上起床发现头晕的厉害···
长期忍受偏头疼的困扰···
脑部从未出现过任何器官性的疾病···
医院看一下了
八成头痛，祸在颈椎！
多数慢性头痛的原因系颈椎病变导致。
那么，为什么头痛会与颈椎有关呢?
人体的颈部由骨骼、肌肉、韧带、血管、神经、淋巴结、脊髓等多种组织组成，这些组织之间联系紧密，互相交错，构成了极其复杂的一个功能体，任何组织因为形态、炎症等因素影响到神经时，都有可能引起疼痛，包括头痛。尤其是在枕部和颈部的上段，神经自颈椎的椎间孔穿出后会沿头皮与颅骨之间走向头顶及耳部，这些向头顶及耳走行的神经(枕大神经、枕小神经以及耳大神经等)受到刺激就构成了头痛发生的基础。这些神经都各有多个分支，互联成网，遍布头顶和耳部，所以颈部、枕部有问题时出现后脑勺、头顶和耳部的疼痛就不难理解了。
从发病原因来看，头颈部姿势不当(侧弯、过屈、过伸、突然过度旋转等)可以破坏颈椎自身结构的生物力学平衡、造成颈椎曲度异常，颈椎关节早期失稳。长期慢性劳损、陈旧性外伤等引起椎间盘变性、椎体退行性病变、椎体间的错位、错缝、脱位或后关节紊乱、骨赘形成、甚至椎间孔狭窄。
颈椎引起的头痛有什么特点？
颈源性头痛患者的年龄多在20-60岁，女性的发病率比男性更多见。多由颈椎病及急、慢性颈椎损伤引起，与颈部神经受刺激有关。头痛的特点主要为反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现钝痛或酸痛，同时伴有脖子上部疼痛、僵硬、活动不灵活。检查时，脖子周围多有按压痛。
5个细节预防颈椎病
1
纠正不良习惯
不可长时间低头，避免颈椎生理曲度反向弯曲，工作中需定时休息并进行适度抬头训练。
长期面对电脑办公的人，不要长时间保持一个姿势，每工作1小时应改变姿势并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。
2
纠正睡眠问题
睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。头应枕于枕头中央，以防落枕。
枕头的高度应能保持颈椎的生理前凸，建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中间低两边高的元宝型枕头，材质透气、软硬适中的枕头比较好。
3
避免受寒
受寒将导致颈部肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。
4
锻炼颈部肌肉和韧带
多做颈部伸展运动。多活动颈部可以增强颈部肌肉带的血液供应、增强弹性。例如，日常可做头部前后弯曲、侧弯和左右旋转的动作。
但要注意，尽量不要将任意两个动作叠加。即前后弯曲时又上侧弯或者左右旋转，左右旋转时不要同时前后弯曲等；缓慢旋转，速度不宜过快。
5
及时就医
当颈椎病症状很严重，会产生严重的双上肢放射痛或麻木，或上下肢无力、走路不稳的情况，那时需要手术治疗。▲
来源：中外医讯（MEDINFO-AU）