对于中医来说，身体的每一个穴位就如同一味中药，有不同的功用和效果，我们在日常艾灸的时候可以按照实际情况来灵活的选取穴位进行刺激，从而达到养生保健的效果。
对于很多中年人来说，上有老、下有小，面对工作和生活的双重压力，开始感受到生存的压力，这个时候，最为明显的特征就是头发一天比一天少，有的甚至还“谢了顶”，这不仅影响到自己的形象，还会带来不小的心里压力。那么如何防治谢顶呢？理论认为：经常梳头或者挠头，可防治谢顶。实际上说的也就是穴位按摩法。
在之前的文章中我们分享了在我们身上，有助于“生发”的几个穴位，其中就有提到玉枕穴这个穴位。玉枕穴可以说是可以帮助生发的一个经验穴，同时它也是一个打开“智慧之门”的通道。为什么这么说呢？
因为玉枕所处的身体位置很特殊，它是我们脑袋和身体相通的一个要塞，就跟大椎穴一样，如果此处阳气堵住的话，气血就无法上升，去滋养我们的大脑，也就无法打开智慧之门了。通过艾灸刺激玉枕穴，这个要塞被打开之后，身体的气机就会走到百会穴。这就跟武侠小说里说的打通任督二脉一样。今天我们就来详细了解一下这个神奇的穴位吧。
穴位释义
玉枕，最直观的意思就是玉做的枕头。古人非常喜欢玉，所以很多富贵家庭都会有很多玉器，当然现在的人也很喜欢，呵呵。李清照在那首著名的《醉花阴》里就这样写道“玉枕纱橱，半夜凉初透。”躺在纱橱房子里，枕着玉做的枕头，更深夜半，只感到阵阵凉意。
当然，这都是文人雅士的加工。实际上，玉枕骨就是我们常说的后脑勺。人在睡觉的时候，这里正好对着枕头，所以称为玉枕。
玉枕穴的位置在哪里？
要找的这个穴位也很简单，它的位置在我们后枕骨的地方，从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。
准确来说是在后枕骨的水平上边缘，发际线上去大概2.5寸，旁开1.3寸的位置。
典籍怎么记载玉枕穴？
1、文献记载一：《针灸甲乙经》：头项恶风、汗不出、凄厥恶寒、呕吐，目系急、痛引頞，头重项痛，玉枕主之。寒热骨痛，玉枕主之。
2、文献记载二：《铜人腧穴针灸图经》如此描述：脑风疼痛不可忍。
3、文献记载三：《针灸大成》：主目痛如脱，不能远视，内连系急头风痛不可忍，鼻窒不闻。
穴位主要功效
玉枕穴位于后颈部膀胱经的走行路线上，反映该部位以及该条经络上的病变性质。
玉枕穴主要功效有：升清降浊，清热明目，通经活络。玉枕穴有巯风散寒、明目止痛的作用。玉枕穴可以有活血化瘀的作用，对于清热解毒明目有好处，还可以有散寒的效果，是不错的通经活络的中医穴位。
穴位功能一：通经活络
玉枕穴的作用是非常大的，经常玉枕穴能够使得身体排浊能力增强，让全身的经络都得到活跃，玉枕穴还有散风寒的功效，对于身体的某些疼痛也能够缓解，规律的刺激玉枕穴位可能促进血液循环循环，是一个能够起到保健作用的穴位。
穴位功能二：治疗头痛
玉枕穴还能够治疗由于头痛引起的全身疼痛和全身发热的情况。也就是说玉枕穴可以有一定的治疗效果头痛，鼻塞耳聋问题的效果，对于轻微的感冒症状也有一定的改善作用，现在也有不少中医建议有在三叉神经痛的患者可以在家中进行玉枕穴的刺激。
穴位功能三：防治谢顶
之前我们也已经讲过，玉枕穴有一个非常好的作用就是防治谢顶。现在很多人的精神时刻处于一种紧张状态，思虑过度，导致头发的毛细血管也经常处于收缩状态，供血不好，加上随着年龄的增长，肾阳开始不足，所以很容易掉头发。刚到中年，头发就稀稀疏疏的了，很不好看。
其实，这个方法早在唐代时候名医孙思邈就已经在用，他说齿宜常叩，发宜常梳。每天早上起来，孙思邈都会这样梳头百次，所以年纪大了，还头不晕、眼不花的，身体非常好。这个方法的原理也很好理解，我们在日常生活中遇到问题或者麻烦的时候，总是会习惯性地用手挠头。其实就是在疏通膀胱经的气血，只不过是身体自发的。所以我们就习以为常，没太在意罢了。
穴位功能四：治疗失眠
失眠属于中医学不寐范畴。轻者难以入寐，或寐而易醒，醒后难于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者则彻夜难眠。不寐的原因较多，对于一些顽固性失眠，中西医常法治疗往往效果不佳。玉枕穴临床常普遍用于治疗头项强痛、恶风、鼻塞、目视不明等症，而其用于治疗顽固失眠却鲜为人知，其实效果也是很明显的。