植物神经紊乱的症状
心脏表现
会产生心慌、胸闷、心跳异常等症状，甚至有濒死感等心脏神经症。患者总感觉心口上总有什么东西压着，要长长舒一口气才会舒服一些。
睡眠表现
例如失眠、难以入睡、多梦、容易惊醒等等，常常伴随着焦虑、紧张等情绪。
胃肠道表现
经常没有食欲，没有饥饿感，还会产生胃痛、胃胀、嗳气、烧心、恶心、腹泻或便秘等症状。
皮肤表现
皮肤发麻、发痒，四肢麻木、僵硬，手脚心发热、流汗异常，但体温却处于正常范围。或全身有游走性疼痛，感觉有虫子在身上啮咬等等。
植物神经紊乱的日常预防措施
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
1、培养良好的生活习惯
吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视的过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。
2、锻炼身体
尽量多进行一些户外活动，不要一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3、及时调理情绪
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心里的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。以上内容讲述的是植物神经紊乱的日常预防措施，及时远离植物神经紊乱，平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。