小王毕业后去到一家公司从事销售工作，试用期公司给员工定的目标非常高，为了达到目标，几乎天天都在熬夜加班，在前一段时间他加班回到家后，几乎就能倒头就睡，一夜醒来后又生龙活虎。
但是最近这几天他回去后怎么也睡不着，还经常性的失眠，总感觉自己压力很大，动不动就心跳加快，由于睡眠不足，白天经常性犯困打瞌睡，被主管警告过几次，但他依旧控制不住，身体不适，最终在警示无效后，小王被公司开除了。
朋医院做检查，没办法，他经过检查，最终被确诊为甲亢，甲状腺具有分泌甲状腺激素的作用，一旦激素分泌过多就会引起一系列异常症状，出现失眠就是其中之一。
01首先了解一下甲亢对健康有哪些影响？
1、肠胃功能异常：得了甲亢以后，因为甲状腺分泌过多，会让人消化速度加快，在大量吃东西过程中，肝脏需不断进行，排*负担较重，容易导致解*不及时，出现*素堆积，让抵抗力有所降低，可能就会经常反胃呕吐，甚至拉肚子，让胃肠功能发生紊乱。
2、心脏出现异常：若甲状腺分泌过多激素，会让心脏方面收缩过快，导致心脏跳动增快，耗氧量增加，血压会出现升高，容易引发心脏方面的疾病。
3、月经出现异常：如果女性得了甲亢，激素异常分泌，会导致代谢出现异常，继而影响月经，让月经发生紊乱。
02夜间总是容易早醒，是怎么回事？是哪种疾病的征兆？一文讲清
凌晨三四点早醒，可能是年龄增长、睡前不良习惯造成的生理现象，也可能是神经衰弱，抑郁症等疾病所致。
1、生理现象：随着年龄增长，体内褪黑素分泌逐渐减少，所以间接影响睡眠质量，出现凌晨三至四点醒了的现象，如果睡眠习惯问题，每日过早睡觉时，也可能发生凌晨三到四点早醒的情况。
2、神经衰弱：这种疾病可能与长期精神紧张，生活压力过大等心理因素有关，多发于从事脑力工作的人群，这种病常见的症状有睡眠障碍，表现为入睡困难，睡眠质量差，易惊醒等，可表现为凌晨三到四点早醒。
3、抑郁症：此病的发生与遗传，神经生化，心理社会、神经内分泌等因素有关，常因应激生活事件刺激，悲观性格、酗酒等因素而诱发，导致患者出现早醒、多梦、睡眠感缺失等睡眠障碍，同时还会出现情绪低落，焦虑，思维迟缓等。
03除了甲亢，哪些疾病还能导致早醒？
很多人都有这样的烦恼，睡觉的时候会突然半夜早醒，接下来就再也睡不着，如果偶尔出现这样的情况问题不大，但是总是出现就需要注意了，因为这可能是疾病来临的征兆。
1、脑动脉供血不足：大脑是人体的司令部，一旦发生脑血管病变，导致脑血管狭窄，就可能出现脑动脉供血不足，由于持续缺氧会让大脑皮层变得更为兴奋，这时可能会有烦躁不安，失眠，头晕、头痛的表现，如果自己不重视，随着时间推移，发生脑梗的风险就越来越高。
2、肝病：很多肝病患者，可能会出现昼夜睡眠颠倒，总是半夜早醒、白天睡觉的情况，这是由于肝脏出了问题，肝脏对氨的分解能力下降，大量氨会导致失眠、精神行为异常，对长期饮酒，有乙肝的患者要警惕肝病来临。
3、冠心病：冠心病其实就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，由于冠状动脉出现狭窄，导致心脏供血不足，如果心脏供血不足，大脑供血也会跟着减少，所以有冠心病的人群常常有失眠的现象，特别是睡觉时，总感觉心前区绞痛、憋闷，出现这样的情况不能忽视。
04怎样缓解早醒的问题？
1、适当运动：通过运动来让身体彻底得到释放，是一种缓解早醒的有效方法，可以在运动过程中，降低多余糖分对细胞的刺激，也能舒缓神经，有利于更好入睡。
2、饮食习惯：早醒的人群，应在饮食上下足功夫，在睡觉前不要吃东西，少喝水，避免夜尿增多，刺激膀胱导致早醒。
另外，还要避免酒精，喝酒不利于睡眠，反而会刺激胃肠道和神经系统导致入睡困难，也要少吃煎炸类的食物，这都是不利于睡眠的饮食习惯。
3、睡觉的时候戴上眼罩：一个黑暗的环境有利于睡眠质量，有研究表明，如果睡觉的时候开着灯，或者白天，很可能因此患上抑郁症，而且我们睡觉的环境需要尽可能安静，太吵的地方不利于入睡，还会让我们从睡眠中惊醒。
4、不要在睡前玩手机、电脑：我们可以在睡觉前做一些放松身心的事情，听一些轻音乐让自己心情变得放松，这样有利于我们的睡眠，在睡觉前也不要玩电脑手机以及一些动脑的活动，这样可以更有利于更好入睡。
5、不要做过于激烈的运动：虽然运动对身体健康还有帮助，但是最好还是在白天运动，如果睡觉之前进行运动，不利于睡眠质量，也会导致半夜醒来，如果白天运动，可以让身体感受到疲惫，到了晚上劳累的身体有利于我们的睡眠，不容易出现半夜醒来的现象，
6、饮食要清淡：在生活中需要注意自己的饮食，多吃有利于肠道消化的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，可以及时补充身体所需的营养成分，还有助于我们的睡眠，它里面的膳食纤维可以增强肠胃的蠕动，对排便不畅或便秘的人群非常有利。
温馨提示：在生活中，睡眠不太好的人可以试试这些方法，或许能帮助更好的睡眠，但是也需注意，平时的一些不好生活习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜等，这些不仅影响我们的睡眠，还可能对身体造成巨大伤害。