泉州白癜风医院 https://news.39.net/bjzkhbzy/171023/5784193.html第七章缓解不适症状特效穴
率谷穴:偏头痛的克星
取穴正坐或侧伏，将耳部向前折曲，于耳翼尖直上入发际1.5寸处取穴。
率谷穴归于足少阳胆经，具有清热息风之功，主治头痛、眩晕、小儿惊风等病症。
按揉率谷穴，缓解脑部疲劳与疼痛
现在的生活节奏越来越快，每个人都面临着大小不等的压力，难免会产生紧张的情绪。有的人紧张过度了，会出现一侧头痛、眩晕的现象，这便是偏头痛的症状。
率谷穴是治疗偏头痛、头晕的特效穴。
对于精神容易紧张的人，可以时不时地点按一下这个穴位，便能预防偏头痛的发生。而当偏头痛发生时，赶紧点揉这个穴位，往往可以起到缓解的作用。如果曾经或者正在受到偏头痛的折磨的话，那么现在就开始动手按一按率谷穴。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗：神经系统疾病，如偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹；其他如顶骨部疼痛、胃炎、小儿高热惊厥。
指压方法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉两侧率谷穴。
点揉时指腹紧贴头皮，避免指腹与头皮或头发形成摩擦，点揉该穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。
每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧率谷穴同时点揉。
风池穴:抵挡风邪的头部卫士
取穴正坐或俯伏，于项后枕骨下两侧凹陷处，当两条隆起的肌肉上端之间凹陷处取穴。
风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气输散于头颈各部而得名。风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，因此，此穴具有抵挡风邪入侵的作用。
按揉风池，消除疲劳及疼痛
风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解*的功用，而感冒头痛多由风邪入侵或内有湿热引起。
刺激风池穴可达到缓解头痛的目的。此外，每天早晚按揉风池穴10次，还可以缓解颈部疼痛。颈部疼痛多由疲劳引起，而风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络，缓解疲劳，从而减轻或消解疼痛。
按压风池，快速消灭颈性头晕
颈性头晕是由颈部劳损、外伤和炎症等因素刺激或压迫周围的神经和血管，从而引起脑部供血不足而出现的以头晕、头痛、恶心、呕吐及颈部不适为主症的一类病症。
风池位于头、颈交接处，具有疏通经络及益气之功效，常常以适中力度按压此穴，可消除颈椎压力，恢复颈椎正常功能，以改善头部供血，消除头晕、头痛、恶心等症状。
按压风池，预防感冒
中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效。
具体方法如下：以两手大拇指在此穴上用力上下推压，每次按压不少于32下，且次数多多益善。当出现感冒症状时，运用此法还有减缓病情之功效。
太阳穴:“经外奇穴”，头部“死穴”
取穴取穴时，坐站皆可，但需保持身体端正，脊背挺直，取眉梢到耳朵连线大约1/3处，即最凹陷处。
太阳穴是人头部的重要穴位，中医经络学上称之为“经外奇穴”。因头部的顶骨、颧骨、蝶骨、颞骨交会于此，所以，此处的骨质最弱，骨板最薄。现代医学证明，用力打击太阳穴，可使人意识丧失，严重者可直接致死。为“回春”妙穴，止疼痛良方
据《达摩秘方》记载，太阳穴是“回春”妙穴，书中认为，经常按摩此穴，可延缓衰老，保持青春。此外，对某些特殊部位的疼痛，按压太阳穴就是最好的除痛良方。
太阳穴下存在着丰富的大脑神经，按压太阳穴，可给予疲惫的大脑良性刺激，消除疲劳及因疲劳产生的压力感或胀痛感。因此，按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙痛及眼部疲劳等症状，可用双手掌根置于太阳穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次。
按摩太阳穴，调节情绪，缓解头痛
头痛是人体常见病症之一，起因有很多，疼痛症状也各不相同。除疾病引发的头痛外，此病大多与精神因素有关，如因脑力劳动繁重、时间过长，都会引发头痛。按压太阳穴，可激活神经细胞，舒张血管从而改善紧张、疲劳等不良状况，缓解头痛。
具体方法如下：头痛较轻，简单、重复按压太阳穴，即可改善症状；若头痛加重或持续发作时，就需取风池、合谷、百会三穴配合按压，效果会更好。
在众多头痛症状中，以偏头痛最为常见，也最为顽固。上面提到太阳穴有调节情绪、舒张血管的功效，因此，在偏头痛发作时，按揉太阳穴是有效的解决之道。
中渚穴:耳鸣、头痛一扫空
取穴俯掌，液门穴直上1寸，当第4、5掌指关节后方凹陷中取穴。
渚，水中小洲也。穴为三焦经腧穴。三焦水道似江，脉气至此输注留连，犹江中有渚，故名。
按摩中渚，耳聋、耳鸣一扫空
三焦经又称为“耳脉”，中渚穴是三焦经上的腧穴，经常按揉，可以有效缓解耳鸣、耳聋。
刺激中渚，治疗肩、背、肘疼痛
本穴为三焦腧穴，故有舒筋活络、通痹止痛之功，用以治疗肩、背、肘、臂痛，手指不能屈伸，手臂红肿，肩周炎，肩关节及其周围组织疾病，肘、腕部关节炎等。按摩时，一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手的小指侧，以拇指指尖掐揉该手第4、5掌骨间后方的凹陷处的中渚穴，以感觉酸麻为度，掐揉1～2分钟。双手交替操作。
关冲穴:热病中暑，急掐关冲
取穴俯掌，沿无名指尺侧缘和指甲基底部各作一平线，相交处取穴。
关，喻出入的要道。本穴为手少阳之井穴，为手厥阴脉与手少阳脉传注的冲要部位，故而得名。
掐按关冲，急救中暑
关冲又为三焦经的井穴，中风昏迷为暑湿之邪入脏，“病在脏者，取之井”，故在炎热的夏季经常掐关冲穴可以预防中暑的发生。一旦中暑，掐关冲，能促进苏醒。
掐按关冲，治疗头面五官疾病
关冲穴为手少阳三焦经穴，可清泄少阳风热，具有开窍泄热之功。主治头面五官疾病。按摩方法为：端坐俯掌，无名指翘起，另一手拇指在内，食指在外，握住该无名指，用食指指尖掐关冲穴。每次按压2～3分钟，左右手交替。
迎香穴:治疗鼻炎的第一要穴
（温馨提示：全文小说可点击文末卡片阅读）
取穴迎香穴位于手阳明大肠经上，连通胃经，大肠经与胃经的经气在此交换。仰靠或仰卧，鼻唇沟与鼻翼外缘中点水平的交点处便是此穴。
迎香穴主治鼻炎类疾病，对感冒、牙痛、口歪斜亦有效，配合地仓、四白穴还可治疗面部痉挛；配四白穴可治疗胆蛔虫。
侧卧按揉迎香穴，轻松通鼻塞
俗语云，“不闻香臭取迎香”。感冒、鼻炎等病症经常引起鼻塞，给人们的工作和生活造成诸多不便，特别是夜间鼻塞，严重影响睡眠。从中医角度来看，鼻塞就是气血运行不畅。
按揉迎香穴可疏通鼻部经络，再次打开天地之气的通道。
具体方法如下：左侧鼻塞需向右侧卧，再用双手食指指腹压住鼻翼两侧的迎香穴，按揉1～2分钟就可立即解除鼻塞。建议按摩完后，饮一杯温水，有通气之功，可巩固疗效。
点压迎香，快速止鼻血
中医认为，鼻出血是内腑燥热、血气向上逆行所致。按压迎香并配合孔最穴，可运化气血，引血归经，快速止鼻血。
具体方法如下：先用双手的拇指指腹按压在孔最穴上，再用一个食指按在出血侧的迎香穴上，并保持面部上扬的姿势，1～2分钟内，鼻血即可止住。
按压迎香，除牙痛
中医学认为，牙痛多由肾气不足、虚火上浮引起。按压迎香可抑制胃经浊气逆行，保证肠经阳气顺利上行，补足肾气，从而缓解牙痛。具体方法如下：先用拇指在双侧鼻翼上下摩擦36次，再以左手的拇指和食指按压在双侧迎香穴上，共50次。
内庭穴:牙痛的克星
取穴正坐垂足或仰卧位，当第2、3趾间缝的纹头上，按之酸痛明显处。
内，入也；庭，指门庭。当足背第2、3趾间缝纹端。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。
按揉内廷穴，牙痛不再来
牙痛有很多种原因，最常见的有龋病、牙髓炎等口腔疾病。
有些人因为爱吃糖，或不注意保持口腔清洁，或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛。对于牙痛，很多人束手无策，只能手捂双腮，疼得叫苦不休，却不知，在我们的足背上，有个内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证。尤其对于胃火引起的牙痛功勋卓著。对于胃火引起的五官热性病症，比如咽喉肿痛、鼻出血等，以及胃肠炎导致的吐酸水、腹泻、痢疾、便秘等都属于该穴的治疗范围。
调理肠胃，治疗各种胃部疾病
本穴归于足阳明胃经，有通胃腑、泄热邪、调理胃肠之功，主治腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等。此外，本穴具有祛风通络、消肿止痛之功，用于治疗口、足背肿痛等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗：五官科系统疾病，如牙痛、牙龈炎、扁桃体炎；消化系统疾病，如胃痉挛、胃炎、急性肠炎、慢性肠炎。
指压方法
在按压内庭穴时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各按摩一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。
劳宫穴:泄热治口疮
取穴屈指握拳，以中指、无名指尖切压在掌心横纹，当中指尖下，两骨之间取穴。
劳，劳动也。在中指本节之内间，握拳屈指时，中指尖所点之处。
指压劳宫穴，轻松解决口疮烦恼
心经火热延及口、唇导致口疮，口疮长在嘴角，指压心包经的劳宫穴，可泻心经火热。该穴主要用于治疗热证，故心经或心包经热证导致的中风昏迷、中暑等应急取该穴治疗。
改善血液循环，治疗手掌疾病
刺激劳宫穴能有效改善手掌血液循环，有助于手掌局部疾病的治疗，如鹅掌风。按摩方法为：掌心向上，用另一手四指握住手背，拇指弯曲，以指端垂直按压劳宫穴，左右手交替，早晚各一次，每次2～3分钟。
鱼际穴:轻松赶走声音嘶哑
取穴以一手手掌轻握另一手手背，弯曲大拇指，在拇指根部后内侧，第1掌骨中点赤白肉际，按之酸痛明显处即为该穴。
按压鱼际，声音不再嘶哑
因干燥引起的声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽，严重者咳嗽带血丝，甚至失声,经常按压鱼际穴可辅助治疗。鱼际对肺部的热证有很好的治疗效果，可以清肺热，平咳喘，利咽喉，消疳积，治疗伤风、发热、咽干、咽喉肿痛、失声等。
按摩鱼际，治疗热性病
刺激鱼际穴不但对于肺系热性病有良好的治疗作用，而且对于心脏病也有缓解作用，可以调理神经性心悸亢进症等心脏病。按摩方法为：以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴，按压2分钟，左右交替，早晚各一次。
商阳穴:治疗咽喉肿痛的“金嗓子喉宝”
取穴微握拳，食指前伸，食指指甲桡侧与基底部各作一线，相交处即为穴。
商阳穴为手阳明大肠经之井穴，属金。商，五音之
一。大肠经与肺经相合，行于阳分。肺音商，金音商，故名商阳。此穴出自《灵枢·本输》的“大肠上合手阳明，出商阳”。《针灸甲乙经》中称其为绝阳。
随身携带的金嗓子喉宝
有什么穴位可以帮助缓解咽喉痛吗？阳明经的第一个穴位——商阳穴就是随身携带的“金嗓子喉宝”。
本穴归于手阳明大肠经，可清泄阳明火热，调节大肠经气，具有清热泄火、消肿止痛、解*利咽、聪耳明目之功，可治疗头面部诸多热性疾病，如咽喉肿痛、颔肿、口干、齿痛、耳鸣、耳聋、青盲内障等。
按摩商阳，远离各种疾病
商阳穴为大肠经井穴，具有清热开窍、苏醒神志之功，主治神志疾病，如突然昏倒、中风昏迷等。
本穴具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，可以治疗手阳明大肠经所过部位的疾病。本穴还有泄热散邪、发汗解表之功，用于治疗热病汗不出、高热。
现代医学新用法
现代常用治疗：五官科系统疾病如牙痛，咽炎，喉炎，腮腺炎，扁桃体炎，口腔炎。
指压方法
（点击上方卡片可阅读全文哦↑↑↑）
感谢大家的阅读，如果感觉小编推荐的书符合你的口味，欢迎给我们评论留言哦！
想了解更多精彩内容，
