脊椎不正,体态不佳,脊椎病虽是一种典型的 [复制链接]

脊椎病虽是一种典型的现代病及上班族的高发病，但人们对其认识还很不足。许多上班族常常对颈部、肩膀、腰背等部位的疼痛不以为意，以为休息一下就能改善，其实在这些疼痛的背后，往往隐藏着颈椎病、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病信号。那么，日常生活中有哪些小信号提醒我们要警惕脊椎病呢？

颈椎头痛、眩晕、呃逆、耳聋、耳鸣、眼干、手麻、心慌等。如今，随着人们生活方式的改变、工作压力的增大，脊椎病逐渐呈增多和年轻化的趋势。调查研究发现，脊椎病的发病率占成人的60%~80%，要远远高于高血压、心脏病、糖尿病等常见疾病的发病率。上班族更是脊椎病的高危人群，这与上班族久坐不动、姿势不当、活动空间狭小，以及不健康的生活、工作习惯等有关。

胸椎食欲不振、消化不良、呼吸不畅、心悸气短、背部疼痛等。腰椎腰酸腿麻、腹泻便秘、月经不调、坐骨神经痛等。骨盆身材走样、坐骨神经痛等。

如果身体是房，那么脊椎就是顶梁柱。脊椎一旦不健康，除了会引起上述不适症状外，还会对上班族的健康造成方方面面的影响。

脊椎不正，体态不佳。脊椎位于人体背部的正中央，支撑着人体上半身的形态，如果脊椎不正，直接就会影响人的体态，从而出现胸部下垂、小腹突出、驼背、塌腰、身体两侧不对称等。体态是一个人精神面貌的直观反应，通过保养脊椎，能使你的形体更加优美。

脊椎不正，心情烦躁。脊椎正，人体的血液循环运行通畅，人也会感觉精神抖擞、神清气爽。如果脊椎变形或病变，肩背疼痛会扰得人心烦意乱。

脊椎不正，工作慢半拍。颈椎病会使你头晕、头疼，腰背疼痛容易使你分心，坐骨疼痛让你“坐立难安”，这些疼痛会影响你的工作状态。此外，这些疼痛还会直接影响你的睡眠质量，导致第二天的工作效率下降。

脊椎不正，百病丛生。脊椎能容纳并保护脊髓，保证信号正常的传导过程，如果脊椎受损，压迫脊髓，就会影响相应脏器的功能，一大批健康问题（如高血压、免疫功能失调、心脏病、肾功能下降、妇科病、性功能障碍）便会接踵而来。

脊椎不是一根简单的骨头，人从爬行到直立行走，脊椎功不可没。脊椎就像身体的顶梁柱，任劳任怨地支撑着我们的身体，一旦这根顶梁柱出了问题，身体就会变得脆弱不堪。那么，脊椎中藏着哪些秘密，脊椎不好又会带来哪些烦恼呢？

脊椎，俗称脊梁骨，是位于后背正中央的柱状骨头。脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五部分共26块脊椎骨组成，每个脊椎骨都有一个椎体和椎弓，椎弓位于椎体后方，与椎体一起围成椎孔，而椎孔连接成为保护脊髓的脊椎管。脊椎骨借助椎间盘、韧带和关节连接而成，共同撑起人的上半身，使人能够直立行走。

颈椎位于头部以下、胸椎以上的部位，处于脊椎的最上方，由7块骨头组成。为了更好地区别它们，我们把位于枕骨下方的第1块脊椎骨称为第1颈椎，代号为C1（又叫做寰椎），以此类推，剩下的6块椎骨分别为C2、C3、C4、C5、C6、C7，其中第2颈椎又称枢椎。各个颈椎骨之间都有一个椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。

颈椎负责将大脑发出的指令传达到全身各处，还要将身体发出的各种信息传回大脑，是神经通过的重要关卡。颈椎是脊椎椎骨中体积最小、灵活性最大、活动频率最高、稳定性较差的节段，如果平时不注意保护颈椎，长时间久坐，比如上网、看书、看电视等，颈椎就容易出毛病。

胸椎位于颈椎和腰椎之间、胸腔之后，由12块椎骨构成，形成脊椎的中间部分。第7颈椎下面的第1块椎骨叫做第1胸椎，代号为T1，以此类推，剩下的11块椎骨分别叫做T2、T3、T4、T5、T6、T7、T8、T9、T10、T11、T12。

胸椎位于脊椎的中间，上有颈椎，下有腰椎，稳定性强，承担着承上启下的重任，具有承受重力、缓解冲力、支持脊神经及血管等生理作用，关系着心、肝、胆、脾、肺、肾、胃等器官的健康与正常运转，从这个意义上来说，保护胸椎就是保护健康。

腰椎，“腰者，要也”，一语道出了腰椎的重要性。腰椎位于胸椎下方，由5块椎骨构成，和颈椎、胸椎一样，我们也需要给每一块腰椎进行命名，依次为第1腰椎（L1）、第2腰椎（L2）、第3腰椎（L3）、第4腰椎（L4）、第5腰椎（L5）。腰椎的横断面呈肾形，椎孔呈三角形，是脊椎中最粗壮的椎体，弯腰、侧弯、后仰、旋转身体等动作都需要腰椎的参与才能完成。

骶椎位于腰椎下方，上与第5腰椎相连，下与尾骨相连。骶椎只有一块椎骨，代号为S1，属于名副其实的“光杆司令”。可别小看骶椎，虽然只有一块椎骨，它却起着船舵的作用，骶椎与髋骨组成骨盆，直接影响着脊椎的稳定性。骶椎如果出现倾斜会诱发脊椎侧弯，导致一系列脊椎疾病。

脊髓，神奇的信息通道，我们的一言一行，必须要经过神经传导的过程才能完成，神经系统在人体的生命活动中起着非常重要的调节作用。神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。中枢神经系统包括大脑和脊髓，分别位于颅腔和椎管内，两者在结构和功能上紧密联系。周围神经系统包括12对脑神经和31对脊神经，分布于全身，将大脑和脊髓与全身其他器官联系起来。

脊髓，大脑与周围神经的通道，脊髓是中枢神经系统的重要组成部分，位于椎骨的椎管内，呈粗细不一的长圆柱状，全长41~45厘米，质地柔软，与脊椎的弯曲一致。脊髓的顶端与颅内的延髓相连，末端则因个体发育而有所不同。一般来说，成年人的脊髓末端位于第1腰椎下缘或第2腰椎上部，新生儿的脊髓末端则与第3腰椎齐平。不要小看这不足半米的圆管，它的生理作用十分强大。