北京什么医院皮炎好 http://m.39.net/disease/a_9506104.html一、坐骨神经痛怎样睡能缓解
第一：仰睡是多数人习惯采取的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。
第二：侧睡是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸、麻、痛。侧睡时可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。
第三：趴睡可减少腰部脊椎压力，感觉比较舒服，因此不少腰背痛患者会采取趴睡姿势。但脊椎滑脱患者脊椎不适合过度伸直，最好不要趴睡，可仰睡并在腰后侧绑一条卷起来的大毛巾，能大大减轻脊椎负担。
二、坐骨神经痛会有这样的危害你了解吗
第一：坐骨神经痛会对患者的身体造成危害。骨科专家说，早期患者经常感觉针刺样疼痛，随着病情的进展，坐骨神经痛患者的疼痛也日益加重，经常夜不能寐，有时还伴有膝盖疼痛，随后进展到跛行，转身、髋关节外展、内旋均不能顺利进行。到了后期，如果造成塌陷，还会导致残疾，遗憾终身。
第二：骨神经痛对患者心理有一定的影响。坐骨神经痛进展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年青的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。另一方面，患者不能正常工作，这样使原本以患者为的家庭经济来源减少，在治疗坐骨神经痛的时候需要的费用也经常成为许多家庭的负担。
第三：针对坐骨神经痛会有什么危害这一问题，骨科专家说，患有坐骨神经痛的时候，患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐渐加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，有时有烧灼样或针刺样疼痛，长期的疼痛会严重影响生活。
三、坐骨神经痛会有怎样的症状
第一：对于坐骨神经痛主要的症状就是会出现一系列的疼痛感，主要疼痛的部位就是在大腿和小腿部位，还有就是自己的臀部，疼痛感出现在单侧，在晚上的时候，这种疼痛感会加重，咳嗽的时候也会加重。
第二：坐骨神经痛主要是分为原发性和继发性两种的，前一种是因为坐骨神经炎导致的病情，后一种是因为腰椎间盘突出症导致的，急性的坐骨神经痛的发病情况是下背部疼痛和腰部僵硬的情况，疼痛感很强烈。
第三：坐骨神经痛多为间歇性钝痛的情况，疼痛感在平时负荷工作后加重，在休息的时候，疼痛感会明显的减轻，但是症状不会消失，如果我们发现自己有坐骨神经痛的症状的话，医院检查，控制病情恶变。
温馨提示：
我们在平时的生活中，一定要注意劳逸结合，不要经常的出现超负荷工作的情况，建议长期在公司工作的人们，不能长时间保持一个姿势，尽量伸伸腰、活动活动颈骨、捶捶肩膀，可以起到适当放松的效果。
四、坐骨神经痛怎样治疗效果快
第一：对于坐骨神经痛首先应对因治疗，并对症治疗，所有坐骨神经痛患者都应该卧床休息，睡硬卧床，并且用维生素B类药物进行止痛治疗。药物的治疗在辅助进行运动治疗能够有效的缓解疼痛，坚持一段时间就能达到治愈的效果。
第二：注意卧床休息，防止受到外力的压迫，并且用其他方法锻炼肌肉力量，肌肉可以对我们的身体提供更好的保护。食疗也是人们常常采用的方法，推拿按摩等方法有效且方便，针灸治疗也可以采用，但是最常用的还是药物和运动相结合的治疗。
第三：对于坐骨神经痛的治疗中医和西医都有方法治疗，中医中有些小偏方也对缓解疼痛有很好的效果，虽然治疗的方法很多但是最重要的还是卧床休息，防止劳累和焦躁，平和积极地心态对于疾病的治愈也会起到必不可少的作用。
注意事项
坐骨神经痛会给患者带来无法忍受的疼痛，所以要及时积极的治疗，避免劳累并要多卧床休息，按照医生的要求进行康复治疗，防止病情恶化，长期坚持治疗就会治愈要有平和的心态。
