白癫疯 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/150424/4614106.html您有颈椎病吗？有肩周炎吗？有坐骨神经痛吗？膝关节疼吗？有人说:太难受了，每天都不舒服，吃了半年西药也没治好！你知道气滞血瘀危害有多大吗？人身体没有气了就不能活了，气推不动血,就会出现麻、酸、胀、痛。血流通不畅就会半身不遂。气不足，身体就会乏力，疲劳，睡眠不足。中医讲:痛则不通，通则不痛。所以感觉一下身体哪里有乏力.哪个部位特别硬酸疼，是调理的时候了，找对方法找对人，经络通了气血足了，大病就被截住了，预防大于治疗，就是这个道理。我们诊所的老师每天都要抽空调理三到五个经络不通的病人，有的睡不好觉，有的腰腿疼，有的胸闷气短心情不好，没没都是手到病除，关键是找对经络按对穴位，是补是泄，补多少泄多少就是技术关键。提醒大家对有些身体不适要重视起来，对自己负责，就是对家人负奥。
以前一直以为颈椎病是老年人才会得的病，后来开始了一坐一整天的办公生活，长时间低头看电脑、玩手机，几年下来，脖子经常不舒服，
医院一查，没想到自己竟然得了颈椎病！
随着科技的发展，智能手机的应用使得很多人成为了“低头族”，颈椎病患者也越来越多。然而除了手机和电脑，你可能没注意到，还有一样东西在伤害着你的颈椎——枕头！
人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，而睡觉离不开枕头，可以想象枕头不合适对我们造成的影响有多大！
你是否也有这样的经历？工作了一天感觉脖颈酸痛，想睡一觉恢复过来。然而一觉醒来，不仅没觉得活力满满，反而肩颈酸痛更厉害了……
这很有可能是因为伴你入眠的枕头不对！
枕头不对，睡觉白费！
1.长期使用高枕易导致颈椎病
睡觉时使用过高的枕头，会使颈椎过于前屈，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张，严重者导致颈椎病。
长时间枕高枕，会使头部长期处于供血供氧不足的情况，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。
2.枕头过低易致张口呼吸
枕头过低或不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。倘若侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。
3.不合适的枕头会导致失眠
不科学使用枕头会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性失眠。
叫“枕头”却不是用来枕“头”而是枕颈！
枕头虽然叫“枕头”，但如果真用来枕“头”，反而会使颈椎悬空，颈部肌肉无法得到休息，导致肌肉拉伤，出现酸痛感，甚至难以入睡。
从生理学角度来说，人体颈椎的曲度是向前凸，躺下后颈部和床面之间有间隙，用枕头填补间隙可以保持正常的生理弯曲，整个颈背部的肌肉自然就松弛下来了。因此，“枕颈”才是正确的。准确地说应该是枕在后脑勺和肩部中的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。
选对枕头有“三度”！
1.高度高枕未必无忧，平枕未必坦荡
合适的枕头应能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型（符合生理曲线）的原则。
睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。
·一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于一个拳头的高度；
·习惯侧睡的人，枕头的高度可以约等于一侧肩宽的高度。
一般来说枕高以10厘米~15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。总的原则是，睡下后，枕面支撑颈椎弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高出3~5厘米，这样既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。
2.硬度枕头的硬度要适中
过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。
3.宽度辗转反侧需枕宽
枕头的宽度正常情况下比肩膀要宽一些，至少要达到肩宽的1.5倍。不要睡太窄的枕头，否则当你一翻身枕头无法支撑颈部，头就会掉下来，会影响睡眠时的安全感。
在正常情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有的还会引起呼吸困难，影响新生儿的正常生长发育。
好枕头也需要定期清洗，该换就换！
人在睡眠时分泌的油脂、产生的汗液、流的口水等，渗到枕芯里容易发霉，滋生细菌和螨虫。所以，不论是哪一种枕头，都要定期清洗。清洗枕头时，一般洗的是枕套，建议不超过两周清洗一次。不建议频繁洗枕芯及其填充物，否则会降低蓬松度和舒适度。根据枕芯的材质，可以使用不同的维护和清洗方法。
另外，再好的枕头也不能一直用它。在已经失去弹性，或枕头有结块、凹凸不平或填充物有异味、受潮等情况下应考虑更换。即使没有出现这些问题，也不建议使用同一个枕头超过2年。
跨越山海，我们守护同一片热爱非遗手艺，是在必须时代的洪流滚滚向前。一些古老的非遗记忆，因为种种原因渐行渐远，这是我们共同的损失与遗憾。除了无限的怀念，更多的是带给我们继续前行，坚守传承的勇气。非遗只有在船与城，城与用之间才能保持持续的温度，才能迸发出无限的活力。
当代那些正在被看见被使用的飞鱼，因为传承和发扬变得更加活色生香。他们被用各种方式传扬与守护者民族文化，也因此绽放耀眼光芒。坚守匠人心，留住记忆美，铭记每一次传承与守候，为每一帧的非遗故事而感动。非遗手艺匠心传递，让我们一路谦虚。
非遗百草通经活络，始于清末，是由薛兴堂借鉴中医古老的酒是“百药之首”古籍有“汤药”之称，不断地学习研究中草药，并结合自身经营家族生意便利优势，身边名流医派医术实践及禅医大师开导传授，形成的一种利用50多种中草药刨制药酒内服外用的独特治疾病方法。
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