北京白癜风治好多少钱 http://www.wxlianghong.com/对于绝大部分人来说，枕头是我们居家生活当中必不可少的一件物品，根据调查也发现绝大部分人睡觉了，都是会选择用枕头的但也有极少部分人睡觉不使用枕头。对于枕头的具体要求也不一样。比如有人喜欢睡高一些的枕头，那就有人喜欢睡低一些的枕头。
而枕头作为一种睡眠工具，一般认为枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须使用合适的枕头。随着医学知识的普及，很多人都知道不枕枕头睡觉很不合适。那么睡觉不枕枕头具体有哪些危害呢？
首先，人体如果长时间睡觉不枕枕头容易造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，容易造成驼背和对颈椎产生影响，更严重的情况还会影响整个脊柱的健康。
其次，不枕枕头的危害还有不利于呼吸。比如当你使用枕头和不使用枕头情况下，可以试试哪种更容易呼吸更加舒服，你会发现使用科学的枕头容易呼吸，而不使用枕头的情况下，很容易使人处于张嘴睡觉的状态，不利用呼吸。
再次，不利于睡眠质量的提升，易致失眠多梦。睡眠质量对我们可谓是非常等重要，因此枕头也是成为了影响睡眠提升睡眠效率等重要工具，枕头不合理，睡得自然也就不舒服。而浅眠者更是易失眠。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
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