枕神经痛

注册

 

发新话题 回复该主题

腰间盘突出疼痛难忍,怎么办四招,帮您巧化 [复制链接]

1#

蛇疗专业调理风湿骨病、皮肤病、肾虚!!!

随着现代人生活和工作方式的不科学,有腰部问题的人也越来越多,特别是久坐的司机、作家、白领、工人,久站的教师、讲师,中老年人等经常会出现的情况,腰部酸痛、刺痛,坐骨神经痛、臀部疼痛,下肢疼痛,走路艰难,小腿肌肉萎缩等等,其实这些问题大多数是由于腰间盘突出所致。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性改变(俗称老化),骨骼强度下降,在外力作用下对椎间盘造成挤压,久而久之,椎间盘外层的纤维环就会受损,髓核可能会从破损处突出。

腰椎间盘突出分为三类:

1、凸起型:其纤维环内层破裂,但外层尚完整。

2、破裂型:纤维环已破裂,突出的髓核及纤维环仅有后纵韧带扩张部遮复。

3、游离型:突出的椎间盘组织游离于椎管中,可以压迫马尾神经。

腰椎间盘突出的程度有轻重之分——按其突出的程度分为4个阶段:

腰椎间盘突出最大的一个特点就是发病率高,可占到全国人数18%的比例,并且特别容易复发。蛇郎中骨科专家强调,腰椎间盘突出患者应及早就医,早诊断,早治疗。前提是必须在专业的老师指导下,选择适合自己的调理治疗、保健方式。

那么腰椎间盘突出,该如何调理养护呢?

1、调整姿势

腰间盘突出,大多数情况都是因为长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力。但是时间久了,就会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。

因此我们要注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼。

2、适当锻炼

(1)俯卧沉腰法:病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

(2)仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的骸核推入椎间盘间隙内。

上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势。患者经过自我治疗,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。

(1)俯卧鱼跃势:病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。

(2)站立搁腿:站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。

3、理疗

可以每天做上半个小时的蛇泥灸,腰部经过热敷后,肌肉内代谢的废物也会快排泄而减少疲劳,缓解僵硬和痉挛,使肌肉松弛而舒服。还可以使汗腺分泌增加,促进身体散热,把体内的湿寒全都驱除体外。

而且,蛇郎中的蛇泥里面含有三种蛇:蝮蛇、乌梢蛇、赤链蛇,全蛇打磨成的蛇粉,泥灸是直接敷在患处,所以药与皮肤是直接接触的,而药物有效成分经过热敷后,直接渗透到组织当中去,起到外治给药的作用。敷完一次就很有明显的改善,建议连续敷上2-3个疗程。

4、内调

可内服三蛇粉、蝮蛇精片。三蛇粉起到“驱风、祛湿、驱寒,通经络、通气血”的作用,而蝮蛇精片里面含有蛇*,可以很好地起到镇痛、消炎、祛痹*的作用。每天早晚各吃两粒,如果连续吃上1-2疗程,基本上就可以摆脱病痛。

如果您现在正被腰间盘突出所困扰,只要以上的4种调理腰间盘突出的方法,您能同时进行调理,相信要不了多久您就可以真正摆脱腰间盘突出给您带来的酸、麻、肿、胀、痛啦~\(≧▽≦)/~~~

蛇郎中全国免费服务热线--

招商--/

朋友们,赶紧动动手指,转发出去,让更多的朋友们受益吧!!!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题