"人无骨不立"，骨骼对人体是很重要的，尤其是腰椎，腰椎是人体的"支柱"，一旦腰椎出现问题，会影响到我们的日常生活和工作，如何"解决"腰椎病，下面给大家介绍一下，或许对你有些帮助。
为什么会得腰突：
1、基本因素
50岁之后，腰椎会发生退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动，容易造成腰椎间盘突出。
2、慢性损伤
长期的腰背劳累，会造成腰椎损害，久而久之，加快腰椎退行性改变的速度，这也是一个原因。
3、诱发因素
比如闪着腰，搬重物，妊娠，受寒等，还有治疗后不注意保护，会造成再次复发
腰突的症状和危害：
1、腰疼：
是腰椎间盘突出最常见的症状，休息后会减轻，容易反复发作。
2、坐骨神经痛：
也是腰突比较常见的症状，由于患者腰部肌肉紧张，神经压迫，会出现大腿会臀部疼痛。
3、放射痛：
椎间盘突出部位的患侧棘突旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛。
患有腰突该如何调理：
生姜山楂粥
原料：山楂5克，生姜5片，葱根5个，粳米2把，冰糖适量。
制作：山楂洗净切开，葱根洗净，将上述材料放入锅中，加水适量，熬煮成粥，
使用：可当早餐食用，每天1次，食用1月后，腰疼减轻，效果不错。
温馨提示："内病外治"、"骨病外贴"，外敷"平怀堂筋骨贴"舒筋活血，成分透皮吸收，直达病处，激发肌体调节，促进功能恢复。用户反映用了2贴，腰痛就缓解了很多，宔上有，有这方面的可以看看。
黑芝麻地*酒
原料：黑芝麻50克，薏苡仁60克，熟地*30克。
制作：将黑芝麻、薏苡仁分别炒后，加上熟地*捣为粗沫，放在赶紧的瓶子中，加入白酒
-毫升浸泡，封严口，6-7日开封，去渣备用。
使用：睡前服用10毫升左右，每日一次，本方具有滋养肝肾，祛湿通痹等功效。适用于
椎间盘突出症，肝肾阴虚，外感风湿者。
壮骨汤
配方：猪骨(好是猪尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。
制法：原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量盐、葱、姜等配料，
用法：取汤服用。每周2-3次，可补肝益肾，强筋骨。很利于腰椎病的恢复！
腰突护理措施：
措施1：卧床休息
对于腰椎间盘突出患者来说，特别是病情严重的，要绝对的卧床休息，减少下床次数，不做弯腰动作，休息时可在小腿部位垫个枕头，有利于腰部肌肉放松。选择硬板床，下铺被褥舒适即可。
措施2：恢复锻炼
对于病情比较轻的腰椎病人群，适当做一些锻炼，对腰椎病的恢复很有必要，
（1）躺下仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。
（2）仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。
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