颈椎病是非常常见的，但是人们对于颈椎病还是存在一种忽视的情况，认为颈椎病就是让脖子疼一点，无非会影响生活，严重的后果是没有的。这种想法是不正确的，颈椎病根本就不是一种小毛病，严重了甚至会导致瘫痪发生。
首先看看颈椎病的发病原因：
1.慢性的退行性改变，这个是不可控制的，是一个慢性病病理改变，是老化现象，谁也控制不了；
2.受凉，颈椎错位挤压了颈动脉血管，造成血液循环不畅颈椎发凉，再受到风凉就会感觉非常难受；
3.随着年龄增大，骨质疏松后没有很好的调养，也会触发颈椎病的发生；
4.不良的生活习惯，比如久坐、低头玩手机，这是年轻人患颈椎病最主要的因素；
5.睡觉的枕头如果选的不合适，时间久了也会得颈椎病。
再来看看颈椎病的症状及危害：
1、在患者发病初期症状不明显，表现为普通颈椎病的症状，如颈肩痛伴头晕、呕吐等，有的患者会出现手脚麻痹，容易误诊为神经性疾病。
2.、随着病情加重开始出现一侧或双侧肢体麻木发沉，逐步出现行走困难，下肢肌肉发紧，双脚有踩在棉花上的感觉；
3、接着会出现上肢麻木疼痛，双手灵活性下降，笨拙无力，写字、系鞋带、系纽扣、用筷子等精细动作较困难，甚至出现胸部束带感，就像被绑了腰带一样；
4、部分患者还存在小便控制障碍，出现尿频、尿等待、尿失禁以及大便便秘，性功能减退。
“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
山楂+桃仁
配方：山楂30克，丹参15克，去皮的桃仁6克，粳米50克
制法：将所有的洗净后，先煎煮丹参，要去渣再取汁，最后放入山楂、桃仁及粳米，加适量的水，熬煮技巧为先武火煮沸，再文火熬成粥。
功效：适应于气滞血瘀型颈椎病症状，可以达到活血化瘀，通络止痛的效果。
用法：一日两次。
蚂蚁酒治疗颈椎酸胀
材料：准备大蚂蚁克，白酒0克。
做法：将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，每日取适量拭擦痛处，一日2次。
有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。适用于手足麻木，颈椎病等病症。
下面小编介绍五种锻炼颈椎的方法，希望能够帮助到你。
1、米字练习操
动作要领：水平左右旋转头部，缓慢转到一侧，直到转不动的时候，再轻轻用小力抻一抻。（即多转一、二度）不要刻意使劲去转，然后慢慢回到中间，再做另一侧。同理还有前后方向，倾斜方向。
注意事项：转头而不是来回摇头。
2、伸展脖子
动作要领：双手叉腰，下巴尽力向上抬并坚持30s。练习3-5组。
3、用手向侧拉伸脖子
动作要领：坐立或站立，然后左手去摸右耳朵并向左边尽量倾斜坚持30s，换相反的方向重复练习。练习3-5组。
生活中还需要注意：
1、充足的休息
颈型颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。
2、正确使用枕头
正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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