按身上这一穴位,可缓解足跟痛,试试看对你 - 常识 - 枕神经痛枕神经痛

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-03-26 19:41 \|只看楼主北京治疗白癜风到那家医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ 昆仑穴在外踝后方，外踝尖与与跟腱之间凹陷中，是足太阳膀胱经上一个主要穴位。当患有足跟痛，踝关节炎，神经性头痛等症状时，可按摩昆仑穴，并配以照海穴，可有效缓解症状，照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。按摩方法： ①、用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。 ②、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
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