最好的白癜风医院是哪家 http://www.znlvye.com/你是不是经常感觉头晕脑胀，头痛恶心，心跳莫名变快？其实这些都跟我们颈椎出现问题有关，很多人一直以为，颈椎出问题，就是肩颈僵硬，酸痛，没错这些都是最初的表象，但是如果一直置之不理，那么会发展到严重地步！
颈椎问题到底是哪里出了问题？我们经常喊颈椎不舒服，但其实每次不舒服，都可能是不同的节数出现了问题，因为颈椎问题其实属于筋骨问题，大多因气血不足造成的，所谓气固不住体，那么筋骨就会变形了。
想知道颈椎为什么出问题，首先要了解我们颈椎的结构。
颈椎有7节，它们每一节各司其职，掌管着我们身体各项活动。
第一、二节：主管大脑、神经；
第三节：主管睡眠；
第四节：主管转轴，脖子向左转、右转；
第五节：主管前后低头、抬头；
第六节、第七节：主管肩胛，两个肩；
所以如果你的思维迟缓，神经方面出现问题，那就是颈椎的一二节出了问题，如果你经常失眠，睡不着觉，那就是颈椎的第三节出了问题，如果你脖子转不了了，就是我们俗称的落枕了，那就是第四节出了问题，低不了头仰不了头，那是第五节出现问题，如果肩颈酸痛，僵硬肩胛这里不舒服，那就是颈椎的第六七节出现了问题。
其实颈椎问题是慢慢积累出的，一开始的不注意，发展到最后严重了。像我们经常久坐于电脑前，脖子一整天都不怎么动，或者是低头看手机，这些不良坐姿，都会造成我们颈椎的变形。
颈椎出现问题这十个等级，你现在处于第几级了？
第一级：脖子酸痛、僵硬（不知道如何测的建议抬头看看天花板，脖子后面是否有隐隐的酸痛感）；
第二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗；
第三级：有倦容、抵抗力差、睡觉经常落枕，睡着时气血供应不足，供不到我们的脖颈和大脑；
第四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木，严重的时候会出现过电一样的感觉；
第五级：因颈椎变形，气血上不来，所以面部光泽没有气血的供养变得肤色不均、皮肤松弛，脸色黯淡，手像肿了一样，笨拙，不听使唤，不灵活；
第六级：写字开始手发抖，吃饭拿筷子，勺子拿不住，无力，抬起胳膊一会儿就会酸麻；
第七级：走路不稳、发偏，跑偏，走路一脚深一脚浅，对行走产生影响；
第八级：因为大脑长期供血不足，颈椎一二节受压，手脚协调性不好，四肢无力感；
第九级：大小便、性功能出现难言之隐；
第十级：下不了床。
如果你已经出现第四级的情况，那么请立刻！马上！重视起颈椎的问题！
颈椎问题善于“伪装”为什么很多人，明明颈椎出现问题很严重了，他却浑然不知，因为颈椎问题它是非常善于伪装的，像我们经常脖子酸痛，肩颈僵硬到一定程度，就会去外面做推拿按摩，来缓解肩颈的不适，但是如果你经常心悸、胸闷、气短、心慌，那么你会去按摩我们的颈椎吗？相信大部分人都不会，都会以为自己是不是心脏出了问题。等到检查完发现，心脏安然无恙，反而颈椎这问题严重到一定地步了，像我们所说的心跳过速，是压迫到神经了。而且不仅如此，像是女性经常乳房胀痛，胃部不适，都可能根源在颈椎这里。
所以遇到上述现象，先要去进行专业的检查，没有问题的话，就看看自己的颈椎是不是变形了。
我们大多数人的颈椎都是变形的，正常颈椎弧度和变形的颈椎对比在下面了，是不是变形得特别可怕！
想知道自己颈椎变美变形，按照下面说的试试。
方法：直视前方，摸脖子后侧
正常：只能摸到肌肉，不会摸到明显的一整条椎体轮廓。低下头，才能摸到颈椎轮廓。
异常：无论是直视还是低头，都可以触摸到比较明显的椎体形状，可能是颈椎弧度出现问题。
颈椎不好会引发我们身体其他部位相继出现问题，像困扰很多人已久的神经衰弱和顽固性失眠，也和颈椎有关系哦。因为颈椎这个部位下去，紧连着的就是我们的五脏六腑，如果第六七节变形，那么气血到这里就被淤堵了，气血上不去，人就会因为供血不足而导致头晕头痛、疲惫倦怠，反过来，气血都是循环的，到这来“卡死”住了，也就不能反过来给我们的五脏六腑充气血，久而久之，问题就全来了。
什么样的人颈椎容易出问题1.久坐，长期低头的人，比如老师、白领、医生、作家等等需要长期低头的的人。
2.中老年人，这是因为颈椎问题是由于颈椎长期的劳损或者是不良的睡姿、坐姿，就跟东西用久了会有磨损会坏是一个道理，只不过现代人的不良生活习惯较多，所以颈椎问题更普遍了，十个人里九个颈椎都有问题。
3.司机，长时间的坐姿很伤颈椎，同样腰也会痛，这俩是连着的。
4.儿童，掂一掂现在孩子的书包，跟背了块大石头差不多重，加上课业繁重，一直低头做作业，再加上十几斤的书包，就相当于肩上扛了袋大米，长期下去，孩子稚嫩的肩膀真的承受不起这个重量，会导致颈椎关节的错位。所以减负，不仅减的是心理压力，更是身体上的负担。
给颈椎“减减负”相信很多人有按摩的习惯，肩颈酸痛，僵硬，那么你第一时间肯定是去做做按摩推拿，但是肩颈常常痛，总是出去按摩钱包遭不住呀！尤其是工作繁忙的上班族，经济和时间上都不现实。
那么今天就告诉几个自己在家就能做肩颈按摩，简单实用，关键是效果好，容易上手！
第一步：在风池穴的位置多按摩一会儿，用按摩工具从风池穴顺着按摩下来，到肩膀处就可以了，两侧方法一样，可以按摩开淤堵点，结节，气结，让气血畅通；
风府穴的位置从上到下按摩下来，但要注意避开颈椎这个骨头边沿；
第二步：从风府穴和风池的位置向头上（头顶的方向）按摩，因为长期下来我们的肉皮会黏连在骨头上，这样经常按摩，会给气血按摩出一条通道，让气血更畅通，按摩到我们头皮麻麻的，热热的，效果就达到了，此时可以缓缓的吐一口气。
第三步：是针对脖子左右转动不灵活的朋友，这是因为脖子两边的筋位置偏了，耳朵下面的位置，把筋往前拨一拨（喉咙方向）按摩，缓慢一点儿按摩，慢慢往下，最后到肩井穴的位置，基本三到五分钟就可以了，如果很痛，有结节，可以吐口气缓解疼痛，吐浊纳新。
第四步：按摩大椎穴和肩井穴，大椎穴左右来回按摩，肩井穴这里多按摩。
平时如果自己不方便做，可以借助这个颈椎按摩器，自动滚轮，自己就可以按摩，不用麻烦别人帮忙，很省力。
在颈部，上下移动，就可以操作第一步，精准按摩又省力。
像这个把手处，就可以用来拨筋，也就是我们睡落枕了，可以这样用。
当然哪里酸痛，就可以按哪里，比如这样↓
按摩球柔软亲肤，不会划伤皮肤，弧度适合后脖颈，贴合皮肤，可以很好地放松颈部，有弹性，脖子粗壮也不用担心，可以很好地拉张。
当然，颈椎平时如果有轻微的酸胀，还可以试试肩颈保健操，预防颈椎问题的发生。
1.肩膀外旋
屈肘90度，端拳贴身，拳心向上，然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋；
2.后扶下蹲
背靠桌子站立，双手后扶于桌边，反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动；
3.两手抱头
两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行，两肘再收拢，夹住头部，周而复始；
4.展臂站立
双臂伸直，自然下垂，手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行；
5.扩胸分肩
两手臂折叠，放于胸前，两肘与肩平，手背在上，掌心朝下，然后手臂展开，分开双肩，展开时吸气，回收时呼气；
6.后伸摸脊
自然站立，手臂向后，用中指触摸脊柱，手指由下逐渐向上走，达到最大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下，反复进行，逐渐增加高度；
7.手指爬墙
面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度，然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度；
8.旋肩画圈
站立，上肢自然下垂，手臂伸直，然后手臂由前向上向后画圈，幅度由小到大，反复数遍；
以上8个动作每次不用全做，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。一开始会有酸疼感，忍一忍，坚持下来定能见到成效。
另外还要注意不要熬夜，饮食清淡少油腻，作息时间把控好，不要让肩颈过于劳累，多活动活动，重视颈椎健康，让身体多轻松一点儿。
