来自网友疑问：开车引起的腰疼，该怎么治？
医生解答：好多司机坐姿不对，要么狗趴式，要么手脚使劲往前伸，让腰部负担过重、慢性腰肌劳损。时间一长，什么骨质增生、坐骨神经痛、腰椎盘突出都能找上门来。
而引起开车腰痛，主要有两方面因素，一是有腰部疾病，一个是过劳！
1、腰部疾病
多见于腰椎间盘突出症患者、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱，都会引起不同程度的腰痛，这个时候最应该做的是及时治疗，长期开车会导致这几种疾病进一步发展，不处理疾病本身，保护再好也还是会有症状！
2、过劳
我们的身体，根据每个人身体素质不同，会有一个使用的极限，过度的使用总会有不适的产生，开车时间一次不宜过长，开一段时间，腰部不适的时候，要下车活动一下，感觉消失再继续开，这样就不会造成一种不良积累，买个腰垫放在腰部后方！
那么应该怎么应对呢？
最简单的方法就是锻炼，锻炼腰部和腹部肌肉，提高深层肌肉的耐力，可以增加久坐的时间。不算疾病因素，为什么有的人可以开一天车没事，有的人一个小时就不行，这就是身体素质的不同，可通过锻炼来提高！
这里推荐一个既简单，又有效的方法——腿部行走法，具体如下：
腿部行走法，是以连续进行向后腿部为主要动作的防止腰痛的一种方法，不受年龄、性别和体质强弱的限制，不需任何器械，亦不受场地制约。此法具有锻炼要腰背部肌肉，增强肌力，加强脊柱稳定性和灵活性的作用，是防治腰肌劳损较好的一种方法。
另外，一定要调整一下坐位的距离和高度，舒适的位置很重要！
希望以上建议可以帮到你！
